Buch "Gymstick™"

Der Gymstick bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. An dem Stick sind je zwei 75 cm lange Thera-Band Tubes befestigt, die einfach und schnell in ihrer Stärke reguliert werden können. Hierzu wickeln Sie den Tube je nach Bedarf um den Stick im Uhrzeigersinn auf - oder ab. Grundsätzlich sollten Sie während der Kräftigungsübungen immer Spannung auf den Tubes haben. Mit diesem neuen Fitnessgerät trainieren wir Kraftausdauer, Balance, Koordination und verbessern unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Das Gymstick Training ist einfach, effektiv, motivierend und bringt Spaß.

• 2. Auflage
• 152 Seiten
• 234 Fotos, 11 Abb., 8 Tabellen
• Format: 16,5x24 cm
• Autoren: G. Ratajczyk, U. Niesten-Dietrich