DVD "Perfect legs" - Superschöne Beine

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Das neue Workout formt Ihre Beine schlank, stark und schön.
Das Team von Bernhard Koch präsentiert alle Übungen auf dieser DVD. Alle Trainingseinheiten sind in ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Workout integriert worden - direkt zum Mittrainieren.

  • Definierte und lange Beinmuskulatur
  • Stärkung und Formung der Beine
  • Kräftigung der Rumpfhaltemuskulatur
  • Dehnung wichtiger Beinbereiche
  • Kräftigung und Stabilisierung der Hüftmuskulatur
  • Gleichgewichtstraining
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Körperkontrolle
  • Laufzeit: 60 Minuten

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