DVD "Bandscheiben-Gymnastik"

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Bandscheibenschäden entstehen überwiegend durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Mit dieser speziellen Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Auch bei bereits erlittenem Vorfall hilft diese Gymnastik. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie, Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln, Übungen zur Stabilisierung der Lenden- und Halswirbel, sowie die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln. Laufzeit: ca. 60 Min. Deutsch.

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6978306 3.6 von 5 Sternen 2

- Qualität
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- Funktionalität
Bewertet am: 7 Dezember 2011
Gekauft am: 2 November 2011
Claudia Hauser schrieb:

Super
Ich bin sehr zufrieden. Die Übungen sind leicht verständlich. Für meinen Kurs Rückenschule ist die DVD sehr hilfreich. Auch ältere Menschen können die Übungen umsetzen.

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Bewertet am: 17 März 2009
Gekauft am: 1 Februar 2009
Jeltsch schrieb:

Die DVD hat mich nicht zufrieden gestellt. Der Ablauf und die Darstellung der Übungen war irgendwie altbacken, langweilig und hat keinen Pep. Ich kann sie nicht empfehlen.

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