Ein kleiner Ball mit großen Möglichkeiten. Ein Trainingsprogramm welches stärkt, strafft und gesund erhält. Sie finden auf dieser DVD drei Übungseinheiten zum selber trainieren daheim oder als Ideenhilfe für Sie als Trainer: Starker Rücken, Stabilität durch einen flachen, starken Bauch und trainierter Taille, Lebendigkeit und Kraft durch fließende Bewegung!
- Spache: Deutsch
- Laufzeit: ca. 220 Minuten
- Entwickelt von:
Frau Michaela Busch: Yoga Lehrerin, Seminarleiterin für Autogenes Training, Pilatestrainerin und Ausbilderin bei BodyMindSpirit.
Frau Gunda Slomka: Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Referentin und Ausbilderin für ganzheitliche Bewegunsprogramme zum Kraft und Beweglichkeitstraining.
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