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Pulsuhren & Schrittzähler: effektiv zum Trainingsziel
Pulsuhren & Schrittzähler sind vor allem bei Ausdauer-Sportarten wie Laufen oder Nordic-Walking sinnvoll. Auch beim Cardio-Training im Fitness-Studio leisten Pulsmesser wertvolle Dienste. Sie helfen Ihnen dabei, im optimalen Herzfrequenzbereich zu trainieren. Das ermöglicht Ihnen, sehr effektiv auf Ihr Trainingsziel hinzuarbeiten, und schützt vor Überbelastung. Je nach Trainingsziel, Alter und Fitnesslevel variiert der angestrebte Belastungspuls. Pulsuhren messen die Herzfrequenz beim Sport und geben ein Warnsignal, wenn Sie den eingestellten Höchstwert überschreiten. Schrittzähler messen die Distanz, die Sie zurücklegen.
Pulsuhren mit Brustgurt oder Fingersensor
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Herzfrequenz zu messen. Am zuverlässigsten arbeiten Pulsmessuhren mit Brustgurt. Den Brustgurt tragen Sie direkt auf der Haut. Er misst über Sensoren permanent die Herzfrequenz und überträgt die Daten per Funk auf die Uhr. Es gibt auch Pulsuhren mit Fingersensor, die ohne Gurt auskommen. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, legen Sie bei diesen Modellen Ihren Finger auf den Sensor an der Uhr. Sie erhalten damit aber nur eine momentane und keine dauerhafte Belastungsmessung. Von Garmin gibt es auch Multisport-Pulsuhren mit GPS.
Pulsuhren & Schrittzähler sind nützliche Hilfsmittel für ein effektives Training. Sport-Thieme bietet ein umfangreiches Sortiment in allen Preisklassen für Einsteiger bis Profis. Das Angebot reicht vom einfachen Pedometer bis hin zu Hightech-Sportuhren mit GPS, Herzfrequenzmesser und PC-Schnittstelle. Hochwertige Pulsuhren von Markenherstellern wie Polar, Sigma Sport, Suunto oder Oregon Scientific messen zusätzlich Geschwindigkeit und Distanz und speichern verschiedene Trainingsprogramme.
