Körperfettmessgeräte

Körperfettmessgeräte: Helfer für Ernährung und Training

Ein hoher Körperfettanteil äußert sich nicht nur in zu vielen Rundungen an Bauch und Hüften, sondern schadet langfristig auch der Gesundheit. So steigt zum Beispiel das Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall oder Diabetes. Körperfettmessgeräte helfen Ihnen dabei, Ihr aktuelles Fettlevel zu ermitteln, sodass Sie Ihr Training und Ihre Ernährung entsprechend anpassen können. Eine herkömmliche Waage reicht dafür nicht aus, da Muskeln schwerer sind als Fett. Wer also beim Sport Fettmasse in Muskelmasse umwandelt, wiegt anschließend mehr, obwohl er „abgespeckt“ hat.

Körperfettmessgerät kaufen: Biolektrische Impendanz messen

Es gibt verschiedene Methoden, das Körperfett zu messen. Die verlässlichste ist die biolektrische Impendanz Analyse (BIA). Bei diesem Verfahren wird ein leichtes Wechselstromsignal durch den Körper geleitet, das anhand des elektrischen Widerstandes die Körperzusammensetzung bestimmt. Viele Geräte, die die biolektrische Impedanz messen, verfügen zusätzlich über eine BMI-Anzeige. Ganz anders funktionieren Caliper: Diese Körperfettmesser verwendet man wie eine Fettzange, um die Faltendicke an Problemzonen zu bestimmen. Caliper gibt es als einfache, analoge Ausführung oder als digitale Körperfettmessgeräte.