Flexi-Bar Schwingstab

Flexi-Bar Schwingstab – vielseitig einsetzbar
Der Flexi-Bar Schwingstab ist ein echter Allrounder. Denn es deckt vom Ausdauertraining über bis hin zur Haltungsstabilisierung und Bewegungssensibilisierung zahlreiche Trainingsbereiche ab. In der Therapie ist der Schwingstab zudem vor allem bei Rücken- und Gelenkserkrankungen im Einsatz. „Kids“ stellt eine kürze Variante speziell für Kinder dar. Die Ausführungen „Sport“, „Intensiv“ und „Athletic“ sind die Erwachsenen-Modelle und alle gleich lang, aber mit aufsteigendem Härtegrad. Hierbei gilt: Je starrer ein Stab, desto schwieriger lässt er sich in Schwung bringen. Bei „Athletic“ kommt als zusätzliche Schwierigkeit noch ein deutlich höheres Eigengewicht hinzu. Für ein bequemes Training benötigen zudem ca. 2x2 m Platz.

Damit die Workouts abwechslungsreich bleiben, ist im Lieferumfang ein Übungsposter und eine Onlinetrainingsvideos (nicht bei der Ausführung Kids) enthalten.

Flexi-Bar Schwingstab „Kids“:

• Trainiert Gleichgewichtssinn und Koordination

Flexi-Bar Schwingstab „Sport“:

• Training für Fitness und Rehabilitation

Flexi-Bar Schwingstab „Intensiv“:

• Training für Fettverbrennung

Wie funktioniert Wackeltraining mit der Flexi-Bar?
Bringen Sie den Schwingstab mit einer kleinen Bewegung der Hand (in Richtung der Verlängerung des Unterarms) in Schwingung. Nun halten Sie den Flexi-Bar durch kurze Impulse am Schwingen. Das aktiviert die Tiefenmuskulatur und sorgt für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Als nette Nebeneffekte kann dieses Wackeltraining gegen Verspannungen und Gelenkarthrosen helfen, sowie das Bindegewebe festigen und den Stoffwechsel anregen. Je starrer Sie den Arm während des Workouts machen, desto intensiver ist das Training.

Sie suchen ein abwechslungsreiches Fitnessgerät, mit denen Ihre Mitglieder Alltagsbeschwerden entgegenwirken oder vorbeugen können? Dann sichern Sie sich jetzt den Flexi-Bar Schwingstab.