#inBewegungBleiber – Sport und Spaß daheim

Die Spitzenathlet*innen der Swiss Athletics präsentieren ihre Auswahl an Leichtathletik-spezifischen Ganzkörpertrainingsübungen für zu Hause zur Ergänzung des täglichen Trainings.

Auf dem Youtube-Kanal turnenbayern könnt ihr jede Woche mit einem neuen Tutorial Bewegungen und Tricks aus dem Parkour-Sport lernen.

Die Lieblings-Übungsleiter vom NTSV präsentieren online verschiedenste Sportangebote online.

Der NTB stellt unter dem Motto "NTB zu Hause" Übungsstunden und begleitete Übungsabfolgen direkt zum Mitmachen zur Verfügung.

Professionelle Trainer*innen präsentieren zusammen mit dem Landessportbund Berlin einfache und effektive Übungen, um fit zu bleiben. Egal, ob Sofaliebhaber oder Marathonläuferin, jeder kann mitmachen.

PluSport@home aktiviert und animiert Sportler*innen zuhause. Die Idee, mit Videos und Tipps für Bewegung zu sorgen, ist ein grosser Erfolg und wird ständig erweitert. Aktuell sind bereits über 100 Videos verfügbar.

Das Angebot des adh richtet sich u.a. an Studierende, die sich mit Hilfe unterschiedlichster Workout-Angebote weiterhin in Bewegung halten können.

Der BTV möchte allen sportbegeisterten Menschen, die Möglichkeit geben, daheim fit zu bleiben und stellt zahlreiche Mitmachvideos auf allen Social Media Kanälen zur Verfügung.

Auflistung eindrucksvoll gestarteter Aktionen der Mitgliedsvereine des Landessportverband Schleswig-Holstein.

Fit 5 ist ein Programm für körperliche Aktivität, Ernährung und Verbesserung des Flüssigkeitshaushalts. Das Programm zeigt Übungen die jede/r zu Hause machen kann.

Das RhTB-Fitness-Team hat im Fitness-Kochbuch knackige Rezepte für die körperliche Betätigung zusammengestellt.

Auf Lieblingsverein.de einfach & schnell hochwertige Werbemittel für deinen Verein erstellen.

YouTube-Kanal der sechs bayerischen Sportfachverbände (Turnen, Fußball, Ski, Tennis, Volley-/Handball) mit Trainingsvideos und wöchentlichen Online Live-Trainingseinheiten angeboten.

In Zeiten der Corona-Krise bringt Alba Berlin Sport und Bewegung via Youtube in die Wohnzimmer. Es gibt wechselnde Inhalte für Kinder und Jugendliche.

Das Projekt 3F-Fit for Family von der Niedersächsischen Kinderturnstiftung und der KKH bietet Bewegungsgeschichten zum Download oder als kostenfreies Bestellmaterial per Post.

Bewege dich und sammle dabei Punkte für deine Klasse! Eine Initiative des Verbandes der Sporterzieher Österreich.

Die Nachwuchstrainer der BERLIN RECYCLING Volleys haben unter dem Projekt „Move at Home“ Trainingsvideos für Kinder zusammengestellt. #stayathome #moveathome

Aufgrund der Coronakrise sind Schulen sowie Kindergärten weitestgehend geschlossen – die Kinder sind zuhause. Die RhTB-Maskottchen Tim und Trixi zeigen, wie man sich auch zuhause mit Spaß spielerisch bewegen kann.

In diesem Video zeigt Timo dir ein kurzes Beintraining, welches ohne Geräte und ohne Sprünge auskommt. Perfekt zum Mitmachen für zuhause.

Lerne wie du dich auch abseits des Trainingsplatzes fit hältst und mache mit bei unserem 9 Minuten langen Ausdauertraining.

Halte dich auch außerhalb vom Verein fit und trainiere mit unserem Ganzkörper Workout für Fortgeschrittene. Ohne Geräte und perfekt für zuhause.

Mache mit bei unserem Ganzkörperworkout für Anfänger. Trainiere in deinen eigenen vier Wänden ganz ohne Geräte und halte dich fit.

Mit Antonia lernst du Übungen, mit welchen du deine Arm- und Schultermuskulatur lockern und Verspannungen lösen kannst.

Antonia zeigt dir ein kurzes aber intensives Cardiotraining. Perfekt zum Aufwärmen vor deinem Fitness-Workout zuhause, unterwegs oder im Studio.

Mach mit bei unserem Intervall-Workout für die Rumpfmuskulatur mit unserer Faszienrolle unter Anleitung von Antonia.

Antonia zeigt dir, wie du durch Aufwärmen, Kräftigen, Mobilisieren und Drehen deine Schulterbeweglichkeit verbesserst.

Vier Übungen, die dir helfen deine Schmerzen im unteren Rücken zu reduzieren. Die Übungen eignen sich besonders gut als Ausgleich bei sitzenden Tätigkeiten.