Download-Center Sport-Thieme Akademie
Was ist das Download-Center?
Wie ist noch gleich der Übungsaufbau? Was sagt die Sportwissenschaft? Welche Geräte kann ich einsetzen?
Hier findest du die Antworten auf deine Fragen. Im Download-Center der Sport-Thieme Akademie stehen dir die Skripte und Übungsanleitungen frei zur Verfügung. Außerdem sind die Theorievorträge als Präsentation und Video frei zugänglich. Einfach PDF anklicken und herunterladen.
Viel Spaß in der Praxis!
Sport-Thieme Akademie 2023
Neurozentriertes Training
Neuroathletik ist ein spezielles Training, dass sich primär auf das Nervensystem des menschlichen Körpers bezieht. Koordination, Beweglichkeit und Stabilität werden vom Gehirn gesteuert. In der Neuroathletik werden Trainingsmodelle verfolgt, bei denen gezielt Gehirnaktivitäten ausgelöst werden, um die Qualität und Geschwindigkeit von Bewegungen und Bewegungsabläufen zu verbessern.
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Sport-Thieme Akademie 2022
Team- und Persönlichkeitsentwicklung im Sport
Team- und Persönlichkeitsentwicklung im Sport
mit Kay Matysik
- ehemaliger Bundesnachwuchstrainer Beachvolleyball (DVV)
- A-Trainer Beach-Volleyball (DVV) und Diplom Trainer (DOSB)
- Teilnehmer Olympische Spiele
- Deutscher Meister, WM-Dritter, …
Welche Rahmenbedingungen für die Team- und Persönlichkeitsentwicklung im Sport sind von Vorteil? Wie können zielgruppenspezifische Sportangebote genutzt werden?
In seinem Vortrag wird Kay wertvolle Hinweise für eure Sportpraxis vermitteln. Freut euch auf einen abwechslungsreichen Vortrag mit wertvollen Impulsen und methodische Tipps für das Training in Gruppen. Im Anschluss beantwortet Kay eure Fragen.
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Produkte der Akademie
Natürlich gesund - Training für eine bessere Körperhaltung
Natürlich gesund - Training für eine bessere Körperhaltung
mit Chris Löffler
- Athletik- und Rehabilitationstrainer, Physiotherapeut
- Profi-Basketballer
- Reha- und Athletiktrainer Borussia Dortmund
- Ausbilder und Prüfer beim NTB und DTB
- Gründer und Inhaber des Zentrum OstWest (Vereinigung von Schulmedizin und traditionellen Heilkünsten)
Regelmäßig Sport zu treiben, ist für uns alle gesund. Doch welche Zusammenhänge gibt es zwischen Bewegungsmangel, einseitigen Bewegungsabläufen, langem Sitzen und daraus folgenden körperlichen Haltungsschäden?
Neben wissenswerten Informationen zu diesem Thema, liefert Chris Löffler in seinem 45-minütigen Vortrag praxisnahe Übungen zur Kräftigung und Mobilisation gegen Verspannungen und Fehlstellungen.
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Produkte der Akademie
Die Bedeutung des Gesundheitssports
Die Bedeutung des Gesundheitssports - nachhaltige Impulse für die individuelle Gesundheitsförderung
mit Sam Gräber
- Diplom Sportwissenschaftler, Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation
- Gesundheitscoach und Sporttherapeut
- 11x Akademie Referent
Grundsätzlich kann Sport gesund sein. Was allerdings macht ihn zum Gesundheitssport? Welche physischen und körperlichen Voraussetzungen muss ich mitbringen? Was sind die Erfolgsfaktoren für eine ganzheitliche Gesundheitsentwicklung durch und mit Bewegung?
Neben wissenswerten Informationen zu den Gemeinsamkeiten und Unterschieden, liefert Sam Gräber praxisnahe Ansätze und Strategien für den Weg vom Breitensport hin zu gesundheitsförderlichem Sport.
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Produkte der Akademie
Outdoor-Training - Freiräume. Aktiv. Nutzen.
Outdoor-Training - Freiräume. Aktiv. Nutzen.
mit Michael Diessner
Diplom-Sportwissenschaftler
3 Jahre Studioleiter
Seit 5 Jahren Vertriebsmitarbeiter bei Sport-Thieme
Wie kann ich durch die Wahl des Trainingsorts neue Impulse setzen? Welche Trainingsformen gibt es aktuell? Wo liegen die wesentlichen Unterschiede? Was kann ich 1:1 von Indoor zu Outdoor übernehmen?
Michael Diessner verschafft in seinem Vortrag eine anschauliche Übersicht über die derzeitigen Trends und Möglichkeiten des Outdoor-Trainings. Denn: Outdoor-Training ist viel mehr als die bloße Verlagerung des Trainings von drinnen nach draußen. Das Angebot ist vielfältig und die Trainingsmöglichkeiten riesig.
5 gute Gründe für Training im Freien:
- Frische Luft und Sauerstoff aktivieren eure inneren Abwehrkräfte und Glückshormone (Endorphine) werden ausgeschüttet. Dies wirkt sich positiv auf eure Stimmung aus. Die im Sonnenlicht enthaltenen UV-Strahlen bewirken die Bildung von Vitamin D und steigern euer allgemeines Wohlbefinden
- Das Training ist nahezu überall und zu jeder Zeit möglich. Sei es auf dem Sportplatz, im Wald, im Garten, im Park oder vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend.
- Ihr könnt neue Sportarten oder Trainingsgeräte ausprobieren und euch individuelle Trainingsziele setzen.
- Ob beim Training allein, zu zweit oder in der Gruppe – ihr bringt Abwechslung in euren Trainingsalltag.
- Kräftigung und Ausdauer kombiniert trainieren gepaart mit Koordinationstraining, die ideale Kombination für allgemeine Fitness sowie Spaß und langfristige Motivation.
Dank abwechslungsreicher Übungen, Trainingsformen und der Vorstellung passender Trainings-Equipments, erhaltet ihr wertvolle Impulse für euren Sport- und Bewegungsalltag.
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Produkte der Akademie
Sport-Thieme Akademie 2021
NeuroKinetik® - das bewegte Gehirntraining für alle Altersgruppen
NeuroKinetik® - das bewegte Gehirntraining für alle Altersgruppen
mit Beate Esch
- Diplomsportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Sportmedizin
- Zusatzausbildung für „Prävention und Rehabilitation durch Sport“
- Sportreferentin beim DJK Sportverband
- NeuroKinetik-Entwicklerin und -Ausbilderin
und Hans-Peter Esch
- Sportpädagoge
- Sport- und Bildungsreferent beim DJK-Sportverband
- NeuroKinetik-Entwickler und Ausbilder
- Referent der Sport-Thieme-Akademie
Ziel des Trainings ist die Förderung der individuellen Hirnleistungsfähigkeit und der kognitiven Gesundheit durch Aus- und Neubildung neuronaler Netzwerke (Neuroplastizität). Dies geschieht insbesondere durch motivierende, herausfordernde, komplexe Bewegungsübungen, die sowohl motorische Kompetenzen als auch das Sinnessystem umfassend trainieren.
Kinder und Jugendliche profitieren vor allem im Bereich der Basiskompetenzen; Selbstbewusstsein, Selbstkonzept und Selbstregulation werden positiv beeinflusst. Lernschwierigkeiten bessern sich deutlich, das Lernen fällt leichter.
Bei älteren Menschen eignet sich NeuroKinetik® hervorragend zur Demenzprävention. Zudem unterstützt es die motorische und kognitive Bewältigung des Alltags (z.B. geistige Flexibilität, Sturzprophylaxe).
Unsere Referenten berichten an praxisnahen Anwendungsbeispielen und geben euch unterschiedliche Tipps und Hilfsmittel für die Arbeit an euren Zielgruppen mit auf den Weg. Freut euch auf einen interessanten Vortrag und anschließendem Austausch mit Beate und Hans-Peter Esch.
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Produkte der Akademie
Vom Spiel zum Training
Vom Spiel zum Training – Differenzierung, Methoden und Sinnperspektiven
Generationenübergreifende und zielgruppenspezifische Übungsformen
mit Sam Gräber:
- Diplom Sportwissenschaftler, Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation
- Gesundheitscoach und Sporttherapeut
- 10x Akademie Referent
Kein Element ist so vielseitig einsetzbar wie das Spiel. Spiele sind motivierend, vielseitig, vielfältig, differenzierbar und auf jede Teilnehmergruppe anwendbar. Um deiner Zielgruppe gerecht zu werden, benötigst du entsprechendes Handwerkszeug. Daher hat unser Referent in seinem Werkzeugkoffer praxisnahe Tipps und Hilfsmittel sowie Anwendungsbeispiele mit dabei. Freu dich auf einen praxisbezogenen Vortrag mit Diplom Sportwissenschaftler Sam Gräber.
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Produkte der Akademie
Sinnvolles Ausdauertraining mit Herz und Verstand
Sinnvolles Ausdauertraining mit Herz und Verstand
Da in diesen herausfordernden Zeiten eine Akademie in der Sporthalle mit Theorievortrag und Praxisworkshops leider nicht möglich ist, haben wir die Sport-Thieme Akademie digital ins Leben gerufen. Mit diesem neuen Angebotsformat wollen wir allen Sportinteressierten, die zumeist selbst eine Gruppe betreuen, trainieren oder therapieren mit spannenden Web-Seminaren qualifizierte Weiterbildungsmöglichkeiten anbieten. Dabei berücksichtigen wir auch die Bedürfnisse der unterschiedlichen Teilnehmenden (z. B. Arbeit mit Kindern, Erwachsenen, Menschen im Rentenalter, Menschen mit einer Erkrankung). Der Online-Vortrag dauert ca. 35 – 45 Minuten. Anschließend beantwortet Rainer Kersten die Fragen, die Sie und andere Teilnehmende im Chat stellen. So können wir – wenn auch „nur“ digital – ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Fragestellungen eingehen und Impulse für Ihre Praxis bieten.
Zum Referent Rainer Kersten:
- Ausbilder des Niedersächsischen Turner-Bundes (NTB)
- Sportphysiotherapeut
- Buchautor
- 5x Akademie Referent