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Seniorengymnastik

Seniorengymnastik – Fit bis ins hohe Alter

Seniorengymnastik erhält und steigert die Lebensqualität älterer Menschen. Die Gymnastik für Senioren wird oft in Gruppenkursen angeboten. Der Gesundheitssport verbessert die Elastizität des Bewegungsapparates, die Motorik und die körperliche und geistige Mobilität. Entdecken Sie bei Sport-Thieme eine große Auswahl an Geräten für ein Koordinations-, Reaktions-, Motorik-, Gleichgewichtstraining und die SturzpräventionJetzt bestellen für die Seniorengymnastik.

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Sport-Thieme Gymnastikmatte "Club 15"

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Altersgerechtes Training

Senior:innengymnastik berücksichtigt die besonderen Altersveränderungen des Menschen und ist eine eigene Bewegungsform des Sports. Bei der Senior:innenfitness werden die natürlichen Bewegungsabläufe gefördert. Der Senior:innensport soll helfen, Krankheiten vorzubeugen und ein eigenständiges Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen, um Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Muskelgruppen werden gezielt gestärkt, um eine gesunde Körperhaltung zu bewahren. Aber auch die Schritt- und Trittsicherheit für den Alltag wird geschult. Ein Gymnastikhocker ist für viele Übungen im Sitzen praktisch, denn ein altersgerechter Workout ist mit vielen Kleingeräten wie Fausthanteln, elastischen Bändern oder einem Ball möglich. Entdecken Sie eine große Auswahl an Produkten für die Senior:innengymnastik aus den Bereichen Fitness-, Gleichgewicht- und Koordination, Gymnastik, Therapie, Schwimmen und Turnen. Produkte für die Senior:innengymnastik bestellen Sie einfach bei Sport-Thieme.
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