Susanne schrieb:
Hilfreiches Buch. Die Übungen sind gut beschrieben und anhand der Bebilderung einfach zu verstehen.
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Qualität
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Design
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Funktionalität
Bewertet am: 4 April 2021
Gekauft am: 20 März 2021
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Garantie mind. 3 Jahre
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07 32 / 903 24 77Telefonberatung
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Zertifizierter Shop mit Käuferschutz
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44502 Produktbewertungen von unseren Kunden
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Rückgaberecht 100 Tage
Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training"
Für eine starke Körpermitte
ProduktinformationenDas Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training" bietet auf 188 Seiten Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Übungen zur Stärkung der Körpermitte
- Farbabbildungen zur Veranschaulichung
- Inkl. Partner-Workouts
Produktbeschreibung
Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training": Haltung bewahren – durch starke Tiefenmuskulatur
Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei – die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verkümmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr für unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führen. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohne Hilfsmittel – jeder kann mit diesem Trainingsbuch und Ratgeber täglich Selbsthilfe betreiben.
Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei – die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verkümmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr für unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führen. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohne Hilfsmittel – jeder kann mit diesem Trainingsbuch und Ratgeber täglich Selbsthilfe betreiben.
- Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage
- Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene
- 118 Übungen in 8 Leveln und Partner-Workouts
- 7 Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
- Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen
- Alle Abbildungen in Farbe
- Theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen
- Autor: Roland Thomschke
- 3. Auflage
- 188 Seiten
Auf der Suche nach einem Buch zur Stärkung der Körpermitte? Dann bestellen Sie jetzt das Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training".
Nachhaltigkeit
Schritt für Schritt zur Nachhaltigkeit
Hier zeigen wir Ihnen die uns vorliegenden Daten zur Nachhaltigkeit dieses Artikels. Unser Ziel ist es, hier so transparent und viel wie möglich über jedes Produkt zu kommunizieren. Im Moment sind wir noch ein gutes Stück von diesem Ziel entfernt. Wir arbeiten laufend an weiteren Verbesserungen, damit unsere Produkte immer nachhaltiger werden. Wir hoffen, Ihnen damit bestmögliche Entscheidungsgrundlagen für Ihre Produktauswahl bereitstellen zu können.
1,38 kg
CO2 Insgesamt
CO2 Insgesamt kg
Der gesamte CO2-Fußabdruck für die Materialien und den Transport beträgt für dieses Produkt 1,38 kg.
0,006 kg
CO2 Transport bis zum Lager
Transport von der Produktionsstätte bis zum Sport-Thieme Lager
Der Transport des Artikels von seiner Produktionsstätte bis in unser Lager setzt durchschnittlich 0,006 kg CO2-Äquivalente frei.
1,38 kg
CO2 Material
CO2 Material
| Material | Prozent | kg CO2e |
|---|---|---|
| Papier | 100,0 % | 1,38 |
Deutschland
Herkunftsland
Herkunftsland
Die Produktion oder die letzte wesentliche Bearbeitung des Artikels erfolgte in: Deutschland.Die Produktion oder die letzte wesentliche Bearbeitung des Artikels erfolgte in: Deutschland.
3
Jahre Garantie
Garantie
Mit dem Kauf erhalten Sie von uns eine 3-jährige Sport-Thieme Garantie auf den Artikel. Unsere Garantiebedingungen finden Sie unter Punkt 9 unserer AGB.
Produktbewertungen 3
Fragen und Antworten
