Stabilisationstrainer: Fördern die Körperstabilität und bauen die Muskeln auf

Stabilisationstrainer sind ein wesentlicher Baustein im Ausdauer- und Krafttraining. Mit dem Stabilisationstraining fördern Sie neben der Körperstabilität auch Ihre Haltung und den Bewegungsablauf durch das Training der Tiefen- und Oberflächenmuskulatur. So kann Verletzungen vorgebeugt werden. Aber auch zur Prävention lassen sich die Stabilitätstrainer hervorragend einsetzen – etwa nach einer Verletzung oder OP zum Aufbau der Muskeln. Hierfür eignen sich Stabilitätstrainer wie Balance-Pads und Gymnastikbälle. Sie ermöglichen eine große Übungsvielfalt im Sitzen, Stehen und Liegen. Aber auch Wackelbretter, Schlingentrainer, Strukturböden etc. sind ideale Trainingsbegleiter, um die Muskulatur effektiv aufzubauen und zu stärken.

Stabilisationstrainer im Trainingsalltag eines Sportlers

Stabilisationstrainer finden in vielen Sportsparten ihren Einsatz. Ob im Schwimm- oder Fahrradsport, in der Leichtathletik oder beim Handball und Fußball – Stabilisationstrainer sind neben den Konditionstrainern ein wichtiger Bestandteil im Training eines Sportlers. Denn das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln muss perfekt funktionieren, damit Sportler auch die volle Leistung erbringen können. Sie sind neugierig geworden? Dann kaufen Sie jetzt im Online Shop von Sport-Thieme Ihren Stabilisationstrainer.