Seniorengymnastik

Altersgerechtes Training

Seniorengymnastik berücksichtigt die besonderen Altersveränderungen des Menschen und ist eine eigene Bewegungsform des Sports. Bei der Seniorenfitness werden die natürlichen Bewegungsabläufe gefördert. Der Seniorensport soll helfen, Krankheiten vorzubeugen und ein eigenständiges Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen, um Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Muskelgruppen werden gezielt gestärkt, um eine gesunde Körperhaltung zu bewahren. Aber auch die Schritt- und Trittsicherheit für den Alltag wird geschult. Ein Gymnastikhocker ist für viele Übungen im Sitzen praktisch, denn ein altersgerechter Workout ist mit vielen Kleingeräten wie Fausthanteln, elastischen Bändern oder einem Ball möglich. Entdecken Sie eine große Auswahl an Produkten für die Seniorengymnastik aus den Bereichen Fitness-, Gleichgewicht- und Koordination, Gymnastik, Therapie, Schwimmen und Turnen. Produkte für die Seniorengymnastik bestellen Sie einfach bei Sport-Thieme.