Yoga

Richtig relaxen mit Yoga

Beim Yoga ist es wichtig, sich zu entspannen, Stress zu abbauen und die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. Die Produkte im Sport-Thieme Yoga-Shop helfen Ihnen dabei. So finden Sie Yoga-Matten in verschiedenen Größen und Farben. Die weichen, rutschfesten Yogamatten sind leicht zu reinigen und bieten Ihnen einen angenehmen Sitz bei ihren Übungen. Zur Unterstützung Ihrer Übungen empfiehlt sich der Einsatz von robusten Yoga-Blöcken oder Yoga-Baumwollgurten. Beide Geräte helfen Ihnen bei Dehnübungen oder allgemeinen Yoga-Elementen.

Fühlen Sie sich wohl beim Yoga

Bequeme Sitzkissen stabilisieren Ihre Sitzhaltung und Sie sitzen automatisch aufrecht und bequemer. Dieses ist besonders bei der Meditation wichtig. Aufgrund der entspannten Haltung wird ein guter Energiefluss hergestellt. Weiche Decken bieten obendrein ein angenehmes Wohlfühlklima: Als zusätzliche Auflage auf der Yoga-Matte oder als wärmende Decke für die Ruhephasen. Entspannen Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Konzentration mit Yoga. Im Sport-Thieme Yoga-Shop finden Sie alles, was Sie zum Training benötigen.

Wissenswertes über Yoga

Yoga ist eine indische, philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratayahara, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst. Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Eine entscheidende Rolle spielt hierbei die richtige Atmung. Der Atem gehört zu den wichtigsten Lebensfunktionen des menschlichen Körpers. Im Zusammenspiel mit Atemübungen und Meditation hilft Yoga dabei innere Unruhe, Spannung oder Angst zu bewältigen. Das Ziel des Yoga ist einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.