Push Up Bars

Die Vorteile von Push Up Bars

Push Up Bars, auch Liegestützgriffe genannt, erhöhen die Position der Hände und verlängern somit auch die Arme. Dadurch wird die Bewegung mit dem Oberkörper nach unten größer. Vorteil: Die Muskeln, vor allem in der Brust, werden noch mehr beansprucht. Durch die andere Trainingsposition wird das Training besonders erschwert. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie Ihre Handgelenke schonen, denn hierbei wird das Einknicken der Handgelenke reduziert. Durch das Workout mit Liegestützgriffen trainieren Sie zudem auch die Muskeln im kompletten Oberkörper intensiver.

Vom klassischen Liegestützgriff, bis hin zum Power Cube

Im Sport-Thieme Online Shop bieten wir verschiedene Modelle von Push Up Bars an. Sie finden bei uns sowohl fest stehende Liegestützgriffe als auch rotierende Fitness-Griffe. Die klassischen Push Up Bars eignen sich besonders für Einsteiger, da sie in einen guten Trainingseinstieg verhelfen. Mit den rotierenden Griffen wird das Fitness- Workout besonders anspruchsvoll, da sich die Griffe mitbewegen. Für die Profis unter Ihnen also bestens geeignet. Darüber hinaus bieten wir weitere Trainingsmodelle wie z. B. den Power Cube oder Parallel Bars an, mit denen Sie ein gezieltes Bodyweight- und Kraftausdauer-Training durchführen können. Probieren Sie es aus und erweitern Sie Ihre Übungen mit den Liegestützgriffen.